Dieses Angebot umfasst

• Einzelberatung 
• Gruppenberatung: Ernährungskurs in der Gruppe für Frauen mit Essproblemen  

Die Beratung erfolgt durch eine Dipl. Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin), die gleichzeitig auch als Therapeutin ausgebildet ist.

Ernährungsberatung hat zum Ziel,

Ernährungswissen zu vermitteln und umzusetzen

• Kenntnisse über abwechslungsreiche, vollwertige und bedarfsgerechte Ernährung (Empfehlungen der DGE) 
• Informationen über Lebensmittel/-gruppen, Nährstoffe  
• Möglichkeiten zur Mahlzeitengestaltung und Auswahlmöglichkeiten im Alltag 

Essverhalten zu erforschen, zu erlernen und zu verändern

• Erreichen von mehr Selbstkompetenz, Selbsteinschätzung im Umgang mit Essen 
• Erforschen von Motiven/Stimuli: „Essen, Nicht- Essen steht für ...“ 
• Abbau von Ängsten, z.B. bezüglich „verbotener Lebensmittel“ 
• Wahrnehmung von Hunger und Sättigung 
• Auseinandersetzung mit dem eigenen Essverhalten und Erlernen von „was ist normal?“  
• Motivation:
  regelmäßige Mahlzeiteneinnahme, Essrhythmus
  Essen mit Genuss und Freude
  Essen mit Freunden 

Erfahrungsaustausch

• in der Gruppe mit anderen Betroffenen 

Telefonische Terminvereinbarung:
Montag bis Freitag, 8.30 Uhr bis 13.30 Uhr
089 / 23 11 49-70